Sườn mua về chặt thành những miếng nhỏ, rửa sạch rồi cho vào chần qua nước sôi. Sau đó đổ nước bẩn đi, rửa lại lần nữa với nước cho sạch. Ướp sườn với một chút hạt nêm, bột canh, hạt tiêu.

Bắp cải là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong thực đơn bữa ăn của nhiều gia đình. Bắp cải có thể chế biến được rất nhiều ...

Chọn mua bắp cải cứ chú ý vào điểm này, chắc chắn bạn sẽ hài lòng với hương vị của nó, thế nhưng lại không ít người nhầm tưởng. Cho dù xào, luộc, nấu hay thêm vào lẩu, bắp cải đều có thể ...

Những loại rau xanh lá như cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, cải thìa, bắp cải... là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho cơ ...

Bắp cải là loại rau có thể sử dụng chế biến rất nhiều món ăn từ salad, muối dưa đến luộc, xào, nấu súp, nấu canh, làm món ...

- Kim chi vắt khô nước. Hành tây lột vỏ, thái khoanh tròn, ngâm vào nước pha giấm để giảm bớt mùi hăng. Ngò tàu rửa sạch, thái khúc ngắn. Cho thịt bò, kim chi, cải chua, ngò tàu vào chiếc thố lớn rồi ...

Loại rau này không chỉ giàu axit folic mà còn giàu chất xơ, carotene, vitamin C, vitamin B, flavonoid và các chất dinh dưỡng ...

Đồng thời, loại rau này hỗ trợ giảm cân nhờ lượng chất xơ dồi dào, chứa ít calo giúp giảm sự thèm ăn. Bắp cải còn thuộc họ ...

Thức uống làm từ đậu bắp, quế và đinh hương cung cấp chất chống oxy hóa, chất xơ giúp phụ nữ đẹp da, giữ dáng, phòng bệnh tim và tiểu đường.