Eine unbequeme Wahrheit (Teil 4 von 4)
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Eine unbequeme Wahrheit (Teil 4 von 4)
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YouTubeDreeesch
🙈🙈🙈 Unbequeme Wahrheit #4 Zum Abnehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Und Eiweiß. Wissen wir alle. Wenn Wissen reichen würde, wären wir alle schlank. Das Problem ist nicht, dass du es nicht weißt. Das Problem ist ein Alltag, der dein Wissen jeden Tag aushebelt. Meetings. Snacken nebenbei. Schätzen statt planen. Abends müde entscheiden. Nicht der Körper scheitert. Der Alltag tut es. Je mehr wir werden, desto tiefer gehe ich. Das hilft dir mehr – aber es wird auch unbequemer. Mein Ziel: 40.00
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